Ejercicios
Cómo hacer abdominales correctamente
Si buscas una manera de fortalecer los músculos abdominales, los ejercicios abdominales constituyen una alternativa fácil y eficaz.
Zona Fitness
10/01/2024
Si buscas una manera de fortalecer los músculos abdominales, los ejercicios abdominales constituyen una alternativa fácil y eficaz.
Durante más de trescientos años, el viejo roble había formado parte del paisaje. Sus frutos habían alimentado a las curiosas ardillas y a pequeños ratoncillos de campo. En sus ramas habían anidado tórtolas, lechuzas y gorriones.
Así es como el cerebro responde a la motivación y encuentra el interruptor que necesita para convertir la actividad física en un hábito.
La flexibilidad es la capacidad que tiene el músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañarse a sí mismo y/o la articulación.
Por qué tu cuerpo pide dulces, Si los dulces son tu debilidad, te cuento cómo funcionan los azúcares en el organismo, por qué se relacionan íntimamente con la sensación de placer y cómo favorecer el bienestar sin complicar tu peso corporal
Los entrenamiento en el gimnasio se dividen entre los ejercicios de máquinas y los que utilizan el peso libre pero, ¿Cuál beneficia más a tu cuerpo?
Exquisitos rolls de hortalizas grilladas con 140 calorías
Esta representación gráfica lo ayudará a organizar su alimentación.
Se considera que una persona tiene sobrepeso cuando su peso corporal
está alrededor de un 20% por encima del valor promedio para su edad, sexo y altura.
